頭痛の症状

頭痛の症状などについて書いていきます。

前回の群発頭痛の治療なんですが一般的に酸素吸入が特効的らしいので、
かなり大量の酸素を吸うと楽になるみたい。市販のリフレッシュ酸素ではほとんど効果がないらしい・・・。

あとこれももちろん病院での治療になりますがスマトリプタン(イミグラン)という注射が即効的みたい。

でもやっぱり自分でできるならすぐになんとかしたい!と思いますよね・・・
そんな方にいい知らせが!!なんと裏ワザ(?)があるみたいなんですよ!

なんと市販の【点鼻薬】で症状を和らげるという噂!!

なんでも、【リドカイン】(局所麻酔薬)という成分がいいらしく、リドカインを点鼻すると症状が楽になるという話。
薬局で買える鼻炎用の点鼻薬に、このリドカインが含まれているものがあるらしい!!

リドカインは、鼻炎症状に伴う鼻の不快感を鎮めるため配合されていて、
私自身が日頃から点鼻薬のお世話になっているんですが、すごい効き目でびっくりしてたんですね。

それがまさか群発の症状にも効果があったなんて!まさに自分でできる治療!

【成人および7歳以上の小児、1回に1~2度ずつ鼻腔内に噴霧、3時間以上の間隔をおいて、1日6回まで】
というのを守ってくださいね。使いすぎるのはもちろん良くありませんので。
ちなみに鎮痛剤というのもほとんど効果が期待できず、飲まないよりは・・・といった程度みたいです。

群発の症状というのは本当に調べれば調べるほど辛そうなんで
この記事が少しでもたくさんの人の役にたってくれれば嬉しいです。

でもなんと言ってもお医者さんにきちんと診せるのが1番いいと思うので
できればプロの力に頼りちゃんと治療しましょうね!!

重苦しい感じがダラダラ続くという最も多いタイプの緊張性頭痛。
うっとおしいんですよね~(泣)
前にも言いましたが多分私の症状はこの緊張型頭痛というものみたいです。

そこで緊張性頭痛に対するセルフケアを調べました。
ようはストレスや筋肉をほぐしてあげればいいみたいなんで自分で十分できそう!

ストレッチや体操、そして入浴などで筋肉の緊張をほぐすのがいいと思います。
わたしはぬるめの湯船にゆ~っくり浸かってます☆結構リラックスしますよ~!

緊張性頭痛の症状は精神的なストレスや緊張、身体的な運動不足、悪い姿勢、疲れ目、
そして高過ぎる枕なども引き金となって起こるらしいので、
とくに1日中、パソコンに向かう仕事の人などに多く起こる症状みたい!

首や肩の筋肉をほぐして血行をよくすること、姿勢を良くするように心がける。
温湿布やホットタオルなどで痛いところを温めるのもいい方法!

自分なりのリラックス法を探すのもいいですね。うまくストレスを解消することを心がけましょう!

それでも筋肉のコリが強くてつらい時は我慢しないで市販の痛み止めに頼りましょう。